体育身体素质训练教案课后反思(汇集八篇)。

作为一名人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。教案要怎么写呢？以下是小编为大家整理的高中体育教育实习教案，欢迎阅读与收藏。

体育身体素质训练教案课后反思 篇1

一、指导思想:

本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。

二、学情分析:

中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。

三、教材内容:

5分钟的.持速跑

教学重点：全程跑的体力合理分配

教学难点：全程跑合理技术使用

四、教学目标:

在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合理使用全程跑的技术。具体目标为：

1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践中运用正确技术。

2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要领。

3．同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。

五、教学程序:

1、队形队列与准备活动：

（1）队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

（2）准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。

2、技术学练：

学法：

（1）采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。

（2）通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。

组织：

通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。

教法：

（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。

（2）请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。

（3）在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。

3、放松整理与讲评：

（1）放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

（2）总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。

六、本课亮点:

本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。

七、效果预计：

75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。

练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130—145次/分

体育身体素质训练教案课后反思 篇2

课内任务：

1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

一、开始部分

1、课堂常规(略)

2、宣布课的任务：挺身式跳远

3、值日生播送一条体育新闻

4、准备活动

①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

②徒手操八节 (略)

二、基本部分

1、挺身式跳远：

动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

组织练习顺序：

①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

②、原地做挺身式模仿练习。

③、从70--80厘米的'高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习。

重点：起跳与腾空

难点：腾空步

2、学生技巧展示练习

3、垫上力量素质练习

(1)仰卧起坐

组 织：一分钟练习，两组交替进行

(2)背肌练习 15x2 两组交替进行

三、结束部分

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习

3、收器材

4、师生再见。

体育身体素质训练教案课后反思 篇3

本学期我们高三体育课加强了学生基本素质的教学，重点放在了镇江市对全市普通高中调研项目上，通过对数据研究，发现近几年来调研项目集中在50米、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、800米（女）/1000米（男）四个项目上，目前我校学生在引体向上（男）、立定跳远（女）2个项目的成绩与以往调研结果显示成绩存在一定差距，分析原因主要集中在以下几个方面：

①一些非中考体育项目，前几个学段忽视了这些项目的教学，导致学生原有基础较差。

②在高中阶段的体育教学中过分注重了专项教学与体能发展，忽视学生的素质项目的技能教学。

③学生在平时学习中缺乏积极性、主动性，各方面的身体素质发展不平衡。

建议与对策：

①充分发挥应试教育的作用，以考促学，中考项目的设置应注重学生的全面发展。

②在高中阶段的平时教学中，应注重体能与技能的'协调发展，不能忽视任何一方面。

③要充分调动学生的积极性、主动性，注重培养学生兴趣的同时要把学生的学习态度要列入体育考核的重要部分使学生养成良好的体育学习习惯。在具体教学中，例如引体向上，我们可以多进行些辅助练习，增强学生核心力量练习，在立定跳远教学中在场地画好刻度，让学生知道自己每次的练习成绩，让学生体会每次的进步和成功，以此来调动学生的积极性和主动性，同时也可避免学生练习的盲目性。

体育身体素质训练教案课后反思 篇4

一、教学指导思想：

本课以健康第一为指导思想，以阳光体育为主，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师要充分强调学生的主体地位 ，关注学生的个体差异，全面提高学生的身体素质和心理素质水平，为学生的终身体育奠定基础。兴趣教学，使学生养成积极自觉锻炼的习惯和对足球的兴趣。

二、学情分析：

本次教学对象是八年级的学生，他们身体差异不同，有少数同学对足球有一定的反感。也不明白什么叫足球脚外侧传球。在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的.个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。

三、教材分析：

本课教学内容是足球脚外侧传球，脚外侧传球是足球运动的基本技术，男生由于学习兴趣较高，掌握较快。而女生基础较弱且没有对足球的兴趣，所以先激发学生学习兴趣，然后采用课堂游戏、了解自己自身的不足和团队精神，练习、巩固三个教学方式，充分挖掘学生的学习能力。

四、教学目标：

1、认知目标:通过教学，使学生进一步理解脚外侧传球的动作概念。

2、技能目标：发展学生的身体素质，使75%的学生掌握足球脚外侧传球技术。

3、情感目标：培养学生相互合作，激发同学对足球的兴趣。

五、教学难点：

多数同学对足球知识较为薄弱，不理解什么叫做脚外侧传球，因此没有足够的兴趣学习和了解它。

六、教法与学法：

（1）讲解示范法：

(2)程序教学法：将动作分解为几步逐一进行最后完整练习。

（3）兴趣教学法：如在游戏比赛中先让学生自己尝试，比赛时遇到困难后再启发引导学生运用正确方法。

七、教学过程：

根据以上教材分析，教学的重点与难点，以及教法与学法的确定。我把整个教学过程分成四个阶段组织实施。

1、课堂常规、准备活动：

（1）绕操场半圈跑两圈。

（2）体委领队做好准备活动。

2、学习脚外侧传球，转化兴趣。

（1）原地脚外侧传接球。两人用脚外侧夹球（让学生体会脚击球位置）脚外侧传接球。

（2）转换方向练习脚外侧传球：学生接球后停球传给另外一侧的同学。先用4个球，学生熟练后加球进去。

（3）移动传接球，6人一个大组，两人间隔3米向前跑动传接球。到对面后将球传给另外两人以此循环。

体育身体素质训练教案课后反思 篇5

教学内容：

1、武术：组合动作

2、游戏：通过障碍

教学目标：

1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。

2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。

3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。

教学过程：

一、开始部分8分钟

1、整队、报告人数、师生问好!

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分29分钟

(一)武术：组合动作

1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。

2、教法：

(1)讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之"敌"。

(2)提问：两个进攻动作异同点和关系。

(3)采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。

(4)"未曾习武先明德"，在进攻防练习时，更应注重武德教育。

3、学法：

(1)专心听讲，理解两个动作的攻防特点。

(2)思考教师提问，试着回答问题的要点。

(3)分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表(小组)参加汇报表演。

(4)认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。

(二)游戏：通过障碍

1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。

2、教法：

(1)边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。

(2)组织学生分组慢走通过障碍，

(3)分组进行游戏。

(4)对学生进行爱劳动教育。

3、学法：

(5)认真仔细地观察教师的'每一示范动作。

(6)在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。

(7)积极参与游戏。

(8)热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分3分钟

1、放松

2、学生自评、互评

3、教师总结，要求学生课后洗手

3、布置课后练习：立卧撑10次

4、布置还收器材

以上就是五年级上学期体育教案《通过障碍》，做生活的有心人，做学习的有心人，点点滴滴地学习，可以把学习变成非常有趣味的事情。当人们很随意地学习东西的时候，依着自己的兴趣学东西的时候，学习就会变成一件乐事。

体育身体素质训练教案课后反思 篇6

天气逐渐变冷，为了避免课堂上不必要的事故，在体育课上适当增加了身体素质练习，练习力量、速度、耐力等身体素质；并借助运球接力等游戏练习学生的灵敏、柔韧身体素质，学生轻松愉悦的学习氛围中感受运动的快乐。

课堂上，我坚持“少讲、精炼、多练”的原则，采用语言口令、示范和讲解、练习与纠错、游戏与竞赛、合作与探究的方法进行教学。在场地选择方面，确保即活动安全又省时高效。在器材选用方面，做到简单实效。通过课堂上的学习，学生不仅掌握了练习身体素质的方法，还提高了身体综合素质；避免了课堂上伤害事故的发生。同学间增进了友谊，也培养了吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质和团结协作、竞争进取的精神品质；同时学生也感触到严于律己的队列活动的必要性。

在第一环节，我首先进行的是原地身体素质练习。首先是下肢力量练习，学生从简入手、环环相扣、循序渐进，中间加踏步调整，也给体育特长好的学生搭建自我展示的平台，效果很好。其次速度素质练习，学生先练、教师后指导，对比效果好，学生掌握的牢。应该说学生的观察很仔细，学习态度也很认真，但学生身体素质参差不齐，多数学生感觉吃力。在课堂上采用了语言直接导入法，引入到身体素质的重要性，然后告诉学生本节课的主要目的，同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。原地身体素质完成后，接下来便是慢跑热身。学生对此项并不陌生，考虑到操场上班级很多，跑道上跑步热身也基本都是一个点，我就利用足球场上最外沿的.白线，让学生沿线慢跑，从跑的效果来看学会踩步点和呼吸节奏；同学们都认识到准备活动的重要性，积极的参与到跑步中。充分的身体素质练习后再进入到基本部分的环节，最后的结束部分，我利用整理运动让学生疲惫的身心得以释放，学生们对本节课活动说出了自己的感受，同时我也对学生们在活动中的积极表现给予了肯定。

在今后的教学中，还需不断学习，进一步提高自己的教学水平。

体育身体素质训练教案课后反思 篇7

活动目标：

1.培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质。

2.培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。

活动准备：

足球与幼儿数量相等，小球门4个、U盘及其播放器、音乐

活动过程：

1、引导部分：

（1）师生问好

（2）介绍足球

（3）即兴带动

2、主体部分：

（1）球感练习：小朋友分四组，在操场上随意踢球、玩球（听到哨声马上要回到自己的位置）

（2）罗纳尔多射门：小朋友分四组，每组前面摆个小球门，让小朋友把球踢进球门，则算胜利，踢球以后没有踢进的小朋友要表演节目。（给不同的距离小朋友选择射门的难度）

（3）传球练习：小朋友分四组，每组围一个小圆圈手拉手，每个圆圈放两个足球给小朋友们互相传球。

结束部分：

（1）找朋友互相放松。

（2）集体放松

（3）师生再见

课后反思：

本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质和培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。在这次游戏活动中孩子们兴趣很高，充满积极性。活动引导部分进行热身练习，在这一环节中为下一个环节奠定了基础。孩子们都很爱球，以往的`练习中多以篮球、皮球等球做运动，而这次用足球一下子就增强了孩子们的新鲜感。因此孩子们活动的积极性也高了很多。但还是存在不足之处，本次活动主要以技能训练为重，在游戏化方面体现的还不够，在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。

体育身体素质训练教案课后反思 篇8

一、 教学目的：

在《大纲》中，明确地规定了小学生体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。” 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动，推广教育部规定的舞蹈——《阳光校园》，发展学生身体素质和基本活动能力。体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

体育课教学应从增强学生的体质出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，尤其是加强安全教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥学生的.积极性，不断提高教学质量。

二、 教学措施：

教师要认真备课，精心写好教案。认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握明确教学任务，采取合理的教学原则、教学方法、组织措施等。根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材。在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学的安排好密度和运动量，充分重视学生的安全工作。

认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管。

教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向领导报告并做好妥善处理。

三、 教学要求：

明确学习目的，积极自觉的上好体育课。注意听课，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具，要严格执行教师规定的各项保护措施。

要爱护体育器材，不得有意损坏各种体育设备和用品，课后要按时归还各种体育器材。

在体育课中要加强文明守纪教育，加强体育课的安全是重中之重。