2024高中体育课素质教案。

作为一名人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。教案要怎么写呢？以下是小编为大家整理的高中体育教育实习教案，欢迎阅读与收藏。

2024高中体育课素质教案 篇1

课内任务：

1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

一、开始部分

1、课堂常规(略)

2、宣布课的任务：挺身式跳远

3、值日生播送一条体育新闻

4、准备活动

①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

②徒手操八节 (略)

二、基本部分

1、挺身式跳远：

动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

组织练习顺序：

①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

②、原地做挺身式模仿练习。

③、从70--80厘米的'高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习。

重点：起跳与腾空

难点：腾空步

2、学生技巧展示练习

3、垫上力量素质练习

(1)仰卧起坐

组 织：一分钟练习，两组交替进行

(2)背肌练习 15x2 两组交替进行

三、结束部分

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习

3、收器材

4、师生再见。

2024高中体育课素质教案 篇2

一、教学内容：

安全常识和韵律活动

二、教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三、教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四、教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

五、教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的`教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的.重点和难点。

六、教学过程：

1.导入揭示课题。

① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

② 教师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？ 让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识？

7.室内活动：动物摸仿操。 学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。

8.课堂小结： 同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 再次记忆学到的知识。

2024高中体育课素质教案 篇3

一、教学目标

知识与技能：学生能够正确理解并熟练掌握篮球运球的基本动作，包括原地运球、行进间运球、变向运球等，并在实际比赛中灵活运用。

过程与方法：通过分组练习、游戏竞赛等形式，发展学生的灵敏性、协调性、速度等身体素质，同时提高学生的观察力、判断力和团队合作能力。

情感态度与价值观：激发学生对篮球运动的兴趣，培养勇敢拼搏、团结协作的精神，以及遵守规则、尊重对手的体育道德风尚。Dsbj1.CoM

二、教学重难点

重点：掌握篮球运球的基本动作，提高运球稳定性和速度。

难点：手脚协调配合，特别是在变向运球时能够迅速调整身体姿态和运球节奏。

三、教学方法

教法：讲解示范法、纠正错误法、游戏法

学法：观察法、分组练习法、自主探究法

四、教学过程

（一）准备部分（10分钟）

课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

热身活动：

慢跑：学生围绕篮球场慢跑两圈，进行全身热身。

徒手操：进行扩胸运动、体转运动、腰部绕环等练习，重点活动手腕、脚踝等关节。

专项准备活动：进行篮球操练习，如球绕腰、球绕膝、球绕头等，为接下来的运球练习做准备。

（二）基本部分（30分钟）

讲解示范：

教师讲解篮球运球的基本动作要领，包括手指控制球的方法、身体重心的变化、脚步的移动等。

教师进行完整的运球示范，并分解动作进行慢动作展示，帮助学生形成正确的.动作表象。

分组练习：

无球徒手练习：学生成四列横队，进行跨步急停、变向跑等无球动作模仿练习，初步掌握动作步伐特点。

原地运球练习：学生原地进行单手或双手运球练习，体会按压球的部位和力度。

行进间运球练习：学生在篮球场内进行直线、曲线行进间运球练习，提高运球稳定性和速度。

变向运球练习：设置标志杆或标志物，学生进行体前换手变向运球练习，重点练习跨步、转体、侧肩保护球的动作。

优生展示：请掌握较好的学生进行运球展示，教师点评并指出优点和不足。

游戏竞赛：进行“运球接力赛”或“运球过障碍”等游戏竞赛，激发学生的兴趣和竞争意识，同时检验学生的运球能力。

（三）结束部分（10分钟）

整理放松：学生进行慢跑、深呼吸等放松活动，促进心率恢复。

总结讲评：教师对本节课的学习情况进行总结，表扬表现突出的学生，指出存在的问题并提出改进意见。

布置作业：要求学生课后继续练习篮球运球动作，并尝试在比赛中运用所学技术。

回收器材：值日生按教师要求将器材安放在规定的位置。

五、教学反思

本节课通过篮球运球练习，有效提升了学生的身体素质和团队合作能力。但在教学过程中也发现部分学生手脚协调配合不够默契，需要在今后的教学中加强针对性训练。同时，教师应继续探索多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性。

2024高中体育课素质教案 篇4

意志在体育活动中的重要性是显而易见的。反过来，体育活动又是锻炼意志的极好手段。做为小学体育教师不仅是塑造人类形体美的“工程师”，而且也是塑造人类灵魂美的“工程师”。在体育教学中，我们不但要教给学生必要的运动知识、技能，还要注意培养学生良好的意志品质。

要培养学生良好的意志品质，必须加强对学生的思想教育工作。

一、要加强对学生祖国荣誉感的教育。

我们要经常给学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事，组织他们收看有关的电视节目。当屏幕上出现我国国旗飘扬在领奖台上空时，教师要及时启发学生，激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。每当这时，很多孩子都会非常激动，表示要向运动健儿们学习，长大也要做名优秀运动员，为国争光。事实证明，体育健儿中有的正是这样起步的。

二、要加强对学生集体荣誉感的教育。

体育课上，有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理，不太敢跳，遇到这种情况，可组织学生进行小型竞赛，最好是组与组之间进行。在集体荣誉面前，在组员间的互相鼓励和影响下，绝大多数学生的惧怕心理都会有不同程度的减轻，表现出一定的意志努力。

三、教育学生端正学习动机。

有些学生的学习成绩较好，但就是不喜欢上体育课。据调查，其中有部分人认为只要学好数学、语文，体育差点问题不大；还有的学生认为体育活动危险，怕高怕险，表现出明显的意志薄弱。通过端正学习动机的教育，使这些学生认识到体育锻炼对个人发展的重要作用，从而激发其积极锻炼的内部动机。

教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的。要想培养小学生良好的意志品质，教师本身必须有坚强的意志。在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那意志薄弱的学生，创造出一种同学之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高克服困难的信心和勇气。

教师还要善于用集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志。对学生所表现的勇敢行为，教师要及时的表扬和鼓励，从而使小学生在教师的监护下逐步培养起良好的意志品质。

2024高中体育课素质教案 篇5

一、教学目标：

1、学会一些健身活动的基本方法；能在一些跑、跳、投等的活动和游戏中加以运用。

2、增强上下肢力量，促进肢体各肌肉、关节、骨骼、韧带和心血管系统的发育；提高身体素质，增强体质。逐步形成身体活动的正确姿势，并能在日常生活中结合运用。

3、学会活动方法，遵守游戏规则；乐于参与各种身体活动的练习，培养自信心和抗挫折的能力。

4、培养注重活动安全、关爱他人、善于合作、勇于进取的品质。

5、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

6、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

二、教学要求：

1、引导学生合理运用已掌握的体育与健身的知识，技能和方法进行健身活动。

2、注重合理分配体力、认真安排活动场地，通过多种教学手段培养学生的健身能力，创设和谐的师生关系和良好的课堂教学氛围，注重在活动中培养探究精神和实践能力。

3、充分利用各种评价手段，激发学生的求知欲和探索欲，培养参与体育健身的兴趣和积极性。

三、教学内容

（一）身体活动

⑴培养积极参与意识和态度，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。

⑵初步掌握跑、跳跃、和投掷的方法，培养运动时身体的正确姿势，学会跑、跳跃和投掷的基本技能。

⑶促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。觉参加体育活动的意识和习惯。

⑷通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。

⑸在教学活动中，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的`意识和能力，体验群体学习的乐趣。

（二）身体表现

（1）包含滚翻、韵律和武术等内容。其目的是通过对学写内容的郑和，配以游戏的方式实施教学，激发学生参与学和练的主动性，积极性和创设性，促使身心健康发展。

（2）通过这些内容的练习，不仅可改善和提高学生身体繁荣平衡能力和控制能力，而且使学生学会简单的自我保护的技能，增强学生应对生活中的突发意外的能力。

（3）引导学生采用自主和合作学习的方式，自己设计活动，并体验所设计的学习内容，培养学生合作，交往和自我锻炼的能力。身体娱乐，身体娱乐侧重于民间体育活动，学生喜欢的球类娱乐活动，生活中趣味的体育游戏。结合多样化的教学手段，以个性化、合作化、自主化的教学模式，创编出适合学生身心发展规律的活动，以保持学生良好的心理状态，促进学生的健康生活。

（4）以激发学生参与体育活动的兴趣，养成体育良好的习惯，培养学生终身体育观念为目标，达到学校效果的最优化。

1、走与跑：学会走的正确姿势和提高走的能力，体验快速跑的方法。

①发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）

②发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑）

2、跳跃：学会台阶跳、并脚跳方法，体验支撑跳跃、跳高、跳远的简单动作，掌握立定跳远正确方法。提高学生跳跃和支撑的能力。

①发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；单脚跳与双脚跳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）

②跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；正面助跑屈腿跳高

③跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶”游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）

3、投掷：学习原地前抛实心球方法和学习助跑投掷实心球的方法。通过多种形式练习，提高学生上肢力量和协调用力的能力。

①发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）

②发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）

③发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准）

4、攀登与爬越、支撑与悬垂：学会斜身引体练习方法，体验运用攀登、爬越、支撑、悬垂方法越过多种障碍物的能力，发展身体灵活性。发展悬垂能力的练习（包括：仰卧悬垂臂屈伸；屈臂蹲悬垂摆动；屈腿悬垂摆动；穿臂前后翻；蹲悬垂，穿杠成倒悬垂；高杠屈臂悬垂）

①各种攀爬练习（包括：爬斜梯，跳下成前滚翻起立跳箱；攀爬2米高的障碍物；攀爬轮胎架）

5、滚翻与动作组合：学习前滚翻分腿起和后滚翻，通过连续前滚翻练习，掌握正确的前滚翻的技术。增强学生的灵敏和动作协调能力。

①发展前滚翻能力的练习。前滚翻分腿起

②各种简单的倒立动作（包括：肩肘倒立──双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等）

6、韵律：学会儿童韵律操和简易集体舞，养成正确的身体姿态，增强学生的节奏感和韵律感。

7、民族民间体育：武术：学会简单的组合练习（虚步亮掌、虚步冲圈、仆步亮掌，弓步推掌、虚步勾手）。学习涮腰，臂饶环练功动作。学生自己尝试选择动作组合练习。增强学生灵活性，促进学生学习能力的发展。

跳绳、踢毽子：学会多种跳短绳的方法：掌握正确的快速跳短绳的技术：促进灵敏、速度素质的提高。学习毽子单脚盘踢和花样拍毽动作。提高协调能力和发展灵敏、柔韧素质。

8、队列、队形：进一步增强遵守纪律的意识、团结协作的精神。原地一列横队变二列横队（二列变一列），跑步走立定，向后转走。学习简单队型变换与变换走。

2024高中体育课素质教案 篇6

通过这几天的学习，我从中收获了不少知识，专家各具特色的前沿、教育教学理念、人格魅力和严谨治学精神都深深的打动了我！他们用深刻独到、通俗易懂、生动有趣的以及见解，对我今后的教育教学工作起着引领和导向作用，受益匪浅！

开班的第一天上午，杨司长的《我国学校体育发展与体质健康》的讲座，杨司长从各个方面阐述了我国学校体育的发展以及今后要怎样做并重点突出了“一小时的体育活动”。

通过讲解，让我们这些作为一线的体育教师更加加深了学校体育的认识，加深了一小时的操作方向，明白了学校体育的四大功能，一是通过活动，能有效增强体质，课外活动和课外体育活动是有区别的，二是通过教学，学生学会锻炼身体的能力和技能，三是通过教学，培养学生品质，四是通过教学，能培养学生的个性。

让我印象深刻的还是来自华东师大体育与健康学院的季浏院长就《我国体育改革十年回顾以及课标修订解读》而作的讲座！讲座从多个方面讲明了《体育与健康标准》的修订以及分析了十年课程标准的整个过程，并针对很多误解作出了解释，让我们受益匪浅，学员与教授之间的交流也把讲座推向了高潮，对我的体育教育教学工作打下了坚实的基础。

第三天的培训把我们的学习带入了一个新的高度，来自JULIE GREEN教授的SPARK课程又一次给我们心灵上得到了碰撞，外籍教授用生动、幽默的语言，漂亮夸张的动作把自己在国外和参与的教学的课程无私地呈现给大家，让我们跟着她学到了美国一些先进的教学理念和她的经验教学。

SPARK课程活力十足，激情四射。它提倡尽快让参与者动起来，相对技能教学，它更注重体能的提高。相对于结果来说，它更注重过程。相对于活动来说，更注重育人。相对于个人来说，更注重集体配合。在整个课程中我深感教师的水平决定着教学质量这句话的真正含义。

2024高中体育课素质教案 篇7

一、教学目标

知识与技能：学生能够掌握篮球的基本运球、传球和投篮技能，理解这些技能在比赛中的应用。

过程与方法：通过分组练习、比赛模拟等方式，发展学生的协调性、灵敏性和团队协作能力。

情感态度与价值观：培养学生对篮球运动的兴趣，形成积极参与体育锻炼的习惯，增强自信心和集体荣誉感。

二、教学内容

篮球基本运球技巧（原地运球、行进间运球）

篮球基本传球技巧（双手胸前传球、单手肩上传球）

篮球基本投篮技巧（原地投篮、跳投）

三、学情分析

高中学生身体素质较好，接受新事物能力强，喜欢集体性运动项目。但学生之间的篮球技能水平可能存在差异，需要因材施教，注重个别指导。

四、教学重难点

重点：掌握篮球的基本运球、传球和投篮技能。

难点：提高手脚协调配合能力，特别是在快速移动中的.运球和传球准确性。

五、教学方法

讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行标准示范，帮助学生建立正确的动作概念。

分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，通过相互观察和纠正，提高练习效果。

比赛模拟法：组织学生进行小型的篮球比赛，模拟真实比赛场景，检验学习成果，并激发学生的兴趣和积极性。

六、教学过程

准备部分（约10分钟）

课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容。

热身活动：进行慢跑、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

基本部分（约30分钟）

教师讲解示范原地投篮和跳投的要领。

学生分组进行投篮练习，注意投篮姿势和出手时机。

教师讲解示范双手胸前传球和单手肩上传球的要领。

学生分组进行传球练习，强调准确性和速度。

教师讲解示范原地运球和行进间运球的要领。

学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

运球技巧教学：

传球技巧教学：

投篮技巧教学：

巩固提高部分（约15分钟）

组织学生进行小型的篮球比赛，模拟真实比赛场景，检验学习成果。

教师在比赛中观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

结束部分（约5分钟）

放松活动：进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

总结评价：教师对本节课的学习情况进行总结，肯定学生的进步，指出存在的问题和改进方向。

七、教学反思

反思学生在课堂上的表现，评估教学目标是否达成。

分析教学方法的适用性，思考如何进一步激发学生的学习兴趣和积极性。

总结教学过程中的经验和教训，为今后的教学提供参考和借鉴。